ミネラル不足を補って健康的な生活を送る

現代の病気や体調不良を引き起こす最大の原因はミネラル不足であるといわれています。
ミネラルはカラダ全体の中で4%ほどですが、そのたった4%のミネラルが体調を左右するのです。

現代は慢性的なミネラル不足に陥りやすい環境です。
もともと野菜でミネラルを補っていましたが、その野菜からミネラルが大幅に減少してしまいました。農薬・化学肥料・二毛作などで土地が枯れてしまったことが挙げられます。

その他、ファーストフードやカップ麺が要因として挙げられます。これらは白砂糖が含まれていることが多い食品です。白砂糖は分解するのにミネラルを必要とするので、食べることで栄養(ミネラル)を摂取するどころか、ミネラル不足に拍車をかけてしまうのです。